Varvasvälivilla – pieni luonnontuote, suuri vaikutus jalkojen hyvinvointiin
Jalkamme kantavat meitä joka päivä – töissä, harrastuksissa ja arjen askareissa. Silti niiden hyvinvointi jää usein vähälle huomiolle, kunnes ilmenee […]
Blogi
Miksi paljasjalkakengät ovat hyvä valinta?
Paljasjalkakengät ovat jalkineita, jotka on suunniteltu jäljittelemään jalan luonnollista liikettä ja tuntumaa maahan. Niissä on ohuet ja taipuisat pohjat, leveä
Miksi jalan holvikaarta ei tulisi jatkuvasti tukea kaarituellisilla kengillä?
Miksi jalkasi eivät kaipaa jatkuvaa tukea – ja miksi paljasjalkakengät voivat olla parempi valinta Miksi paljasjalkakengät ovat parempi vaihtoehto? Milloin
Paljasjalkakenkien terveyshyödyt
Paljasjalkakenkien terveyshyödyt – mitä tapahtuu, kun niitä käyttää säännöllisesti?
Paljasjalkakenkien käyttö voi parantaa kehon kiputiloja ja vahvistaa jalkojen lihaksia. Niiden joustava pohja aktivoi jalan luonnollisen liikkeen, mikä voi edistää parempaa ryhtiä ja lievittää esimerkiksi selkäkipuja. Monet käyttäjät raportoivat myös lisääntynyttä mukavuutta ja tasapainon paranemista jo muutamassa viikossa.
Paljasjalkakengät työkenkinä
Paljasjalkakengät tai minimalistiset kengät, ovat saaneet huomiota etenkin niiden tarjoamista terveyshyödyistä. Käyttäessään paljasjalkakenkiä työkenkinä, ihmiset voivat kokea useita kenkien tuomia etuja.
Ensimmäisten paljasjalkakenkien käyttöönotto – mitä on hyvä huomioida
Paljasjalkakenkien käyttö kannattaa aloittaa vähitellen. Alkuun jalkojen ja myös selän lihakset voivat kipeytyä. Tämä johtuu siitä, että jalan lihakset pääsevät ihan erilailla toimimaan ja liikkumaan kun kenkien pohja antaa myöten ihan erilailla, kuin tavallisten kenkien kovat pohjat.
Pärjääkö paljasjalkakengillä talvella?
Voiko ohuella pohjalla tarjeta talvipakkasella? Oman kokemuksen perusteella sanon, että kyllä, kunhan pysyy liikkeessä. Kun liikut, veri kiertää jaloissa ja koko kehossa paremmin ja pysyt lämpimänä.
Kantakorko, sen haitat ja vaikutukset jalkaterveyteen
Kaikenlaiset korot kengissä, on ne sitten matalat tai korkeat, muuttavat meidän pystyasentoa ja painopistettä. Kengän korko muuttaa merkittävästi nivelten asentoa jalkaterässä ja koko kehossa. Korkokengässä nilkka on epävakaa, päkiä kuormittuu voimakkaasti ja keho on epätasapainossa. Lue lisää…
Miksi paljasjalkakengät lapselle?
Luonnollisin tapa meille liikkua, olisi paljain jaloin. Mutta valitettavasti sääolosuhteet pakottaa laittamaan jalkoihin jotain suojaa. Lue lisää…
Paljasjalkakengät aktivoivat jalan lihaksia monipuolisesti
Paljain jaloin ja paljasjalkakengillä kävely aktivoivat monipuolisesti alaraajan ja jalkaterän lihas- ja niveltoimintoja sekä verenkiertoa. Käyttökokemukset paljasjalkakenkien käytöstä mm. työkenkinä ovat olleet positiivisia. Monet ovat saaneet apua vaivoihinsa ja jalkojen päällä jaksaa olla pidempään. Varsinkin hoitoalalla paljasjalkakengät ovat kasvattaneet suosiota. Lue lisää…