Usein kysytyt kysymykset
VOIKO PALJASJALKAKENGISSÄ KÄYTTÄÄ SUKKIA?
VASTAUS: Sukkia voi ja saa käyttää paljasjalkakengissä. Toki monet kengät on niin mukavat jalassa, että niitä voi käyttää hyvin myös ilman sukkia. Ballerinoja ja sandaaleja lukuunottamatta käytän itse kaikissa kengissä sukkia.
MIHIN PALJASJALKAKENGÄT AUTTAA?
VASTAUS: Paljasjalkakenkien käyttö aktivoi tehokkaasti jalan ja jalkapohjan lihaksia. Paljain jaloin tai paljasjalkakengillä kävely voi auttaa mm. kireisiin jalkapohjiin, tasapainoon, alaselän kipuihin sekä erilaisiin kehon virheasentoihin.
MIKSI VALITA PALJASJALKAKENGÄT?
VASTAUS: Omasta mielestäni ihan ykkösasia paljasjalkakengissä on se, että ne on jalan muotoiset. Niissä on riittävä varvastila, jossa varpaat pääsevät leviämään ja liikkumaan luonnollisesti. Pohja on tasainen, ohut ja joustava, joten jalkasi lihakset pääsevät töihin, jolloin ne vahvistuu.
KENELLE PALJASJALKAKENGÄT SOPII?
VASTAUS: Paljasjalkakengät sopivat lähes kaikille, ikään katsomatta. Ensikertalaisen kannattaa kuitenkin totutella kenkiin pikkuhiljaa. Kaikki eivät pysty käyttämään paljasjalkakenkiä jatkuvasti, mutta niiden vähäinenkin käyttö vahvistaa jalan lihaksia.
SOPIIKO PALJASJALKAKENGÄT PLANTAARIFASKIITISTA KÄRSIVÄLLE?
VASTAUS: Ensin tietysti täytyy vaiva tutkituttaa lääkärillä tai muun ammattilaisen vastaanotolla. Vaivaan kuitenkin auttaa jalkalihasten vahvistaminen, johon paljasjalkakengät auttavat. Lopulta vain kokeilemalla tietää, sopiiko paljasjalkakengät, jos kärsit plantaarifaskiitista.
SOPIIKO PALJASJALKAKENGÄT VAIVAISENLUUSTA, RÄÄTÄLINPATISTA TAI VASARAVARPAASTA KÄRSIVÄLLE?
VASTAUS: Sopii. Vaivaisenluu, räätälinpatti sekä vasaravarpaat on ikävä vaiva ja vaatii kengältä tilaa enempi. Kapeakärkinen kenkä painaa varpaita kasaan ja pahimmillaan pahentaa vaivaa. Ne on jopa voineet aiheuttaa ongelmat. Paljasjalkakengissä on riittävästi tilaa varpaille levitä, eli varpaasi mahtuvat hyvin kenkiin ilman, että kenkä painaa niitä. Toki vaivat kannattaa tutkituttaa lääkärillä sekä jumpata niitä oikeiden ohjeiden mukaisesti, mutta paljasjalkakenkiä voin lämpimästi suositella ihan jo sen riittävän varvastilan vuoksi.